4 小時睡眠法

「每天都有那麼多時間真是太好了，感覺就像我能活兩輩子一樣。」她說。 美國加州大學舊金山分校的傅嫈惠教授研究發現，這些短睡者的DEC2基因中存在一種 ...

像英國首相瑪撒切爾夫和雅虎總裁梅麗莎·梅爾每晚就只需睡4～6個小時，而網球傳奇羅傑·費德勒和飛人尤塞恩·保特則宣稱自己每晚需要睡上10個小時。 除了個體 ...

夏天，太陽在晚上8點左右下山，所以他們在9點吃飯，10點睡覺。 隔天太陽在凌晨4點升起，所以 ... 反之自認為只睡3小時的第二組全是說自己”睡眠不足” ...

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